{"id":2659,"date":"2024-07-06T12:08:29","date_gmt":"2024-07-06T15:08:29","guid":{"rendered":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/?p=2659"},"modified":"2026-01-18T19:24:00","modified_gmt":"2026-01-18T22:24:00","slug":"como-evitar-el-sindrome-de-apnea-obstructivas-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/?p=2659","title":{"rendered":"COMO EVITAR EL S\u00cdNDROME DE APNEA OBSTRUCTIVAS DEL SUE\u00d1O"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lo explica de forma sencilla y en menos de un minuto el neur\u00f3logo Gustavo Herrera. Para el especialista es importante no exceder los 45 minutos de siesta y obviamente acceder a un estudio fisiol\u00f3gico donde se valora la funci\u00f3n cerebral.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><em>La palabra del Dr. Gustavo Herrera<\/em><\/p>\n<p>La siesta es un buen proceso para mejorar la hora nocturna, pero una siesta no debe pasar nunca de 45 minutos porque si no evita que uno se duerma en horario determinado a la noche.<\/p>\n<p>Por lo tanto es muy importante tener en cuenta que dormir bien es como comer bien o como estar bien en cuanto a la salud en general, porque durante el sue\u00f1o todas las hormonas que son necesarias para restablecer el organismo se libera.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"COMO EVITAR EL S\u00cdNDROME DE APNEA OBSTRUCTIVAS DEL SUE\u00d1O\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6rWMbfX_1ao?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>La Polisonograf\u00eda en un estudio fisiol\u00f3gico donde se valora la funci\u00f3n cerebral con un electroencefalograma es el ox\u00edmetro de pulso para ver la oxigenaci\u00f3n, el electrocardiograma; y nos marca las etapas del sue\u00f1o y la cantidad de apnea que hace el paciente en esas etapas de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Cuando las apneas son superiores a 5 a 6 por hora estamos ante un s\u00edndrome de apnea obstructivas del sue\u00f1o que hay que tratar de mejorar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo explica de forma sencilla y en menos de un minuto el neur\u00f3logo Gustavo Herrera. Para el especialista es importante no exceder los 45 minutos de siesta y obviamente acceder a un estudio fisiol\u00f3gico donde se valora la funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2660,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[493,115,872],"class_list":["post-2659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notas","tag-apnea","tag-gustavo-herrera","tag-victor-sacca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2659"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2661,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2659\/revisions\/2661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/muycritico.com.ar\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}